写练跆拳道的日记

写练跆拳道的日记范例1：掌握基本动作

日期：2022年10月1日

星期：星期六

天气情况：晴朗

今天是我开始学习跆拳道的第一天，我感到非常兴奋。教练先带我们进行了一些热身运动，如跑步和拉伸。之后，教练开始教授我们基本的跆拳道动作。

我们首先学习了基本的前踢动作。教练示范了正确的姿势，然后一遍又一遍地让我们练习。我发现保持平衡非常重要，而且腿部的力量也决定了踢击的效果。

接下来，教练教了我们基本的后踢动作。这个动作需要更多的灵活性和身体的协调性。我发现自己的柔韧度还有待提高，所以我决定加强拉伸训练。

在学习完基本的踢击动作后，教练还教了我们一些基本的拳击动作。我发现自己的拳击速度相对较慢，所以我需要加强手臂的力量和反应能力。

今天的训练结束后，我感到身体非常疲惫，但心情却非常愉快。我明白学习跆拳道需要持之以恒的努力和坚持，我决心不放弃，努力提升自己的技术水平。

写练跆拳道的日记范例2：提升自信心

日期：2022年10月5日

星期：星期三

天气情况：多云

今天的跆拳道训练让我感到非常充实。教练给我们设计了一套更复杂的技术组合，让我们在实践中提升自己的能力。

我们首先进行了一些基本的热身运动，如跑步和跳绳。这些运动可以有效地提高心肺功能和身体的灵活性。

接下来，教练教授了我们一套连续的攻击和防守动作。我觉得这些动作非常的酷炫，但同时也非常具有挑战性。我需要充分运用身体的各个部位，使动作流畅且连贯。

训练过程中，我遇到了很多困难和挑战。有时我会出现动作不够协调、力量不足的情况。但教练总是耐心地指导我，鼓励我相信自己可以做到。

通过多次的练习和反复锻炼，我逐渐掌握了这套技术组合。我感到自己的自信心得到了提升，同时也更加坚信只要付出努力，就一定能够突破自己的局限。

写练跆拳道的日记范例3：友谊与团队合作

日期：2022年10月10日

星期：星期一

天气情况：阴天

今天的跆拳道训练非常特别！我们全班进行了一次友谊赛和团队合作训练。

在友谊赛中，我们分成了红蓝两队进行比拼。比赛中，每个人都全力以赴地展示自己的技术和实力。这不仅是一场比赛，更是一次相互学习和交流的机会。我向对方选手学习到了很多新的技术和战术。

在团队合作训练中，我们进行了一系列的配合动作。需要我们互相信任、紧密合作，才能完成各种复杂的技术动作。这次训练让我更加明白团队合作的重要性，也提醒了我在平时的训练中应该更多地与队友交流和协作。

通过今天的训练，我不仅提高了自己的技术水平，还结交了更多志同道合的朋友。跆拳道不仅是一项个人的运动，更是一种集体的精神和价值观。我会坚持练习跆拳道，不断挑战自己，实现个人的成长和进步。