因篇幅关系，只列出前 12 个笨的成语
| 成语 | 解释 | 出处 |
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| bèn niǎo xiān fēi笨鸟先飞 | 笨拙的鸟先飞起来；比喻能力差的人做事时；害怕落到别人后面；比别人先着手做事。也作“夯鸟先飞”。 | 元 关汉卿《陈母教子》第一折：“二哥，你得了官也。我和你有个比喻：我似那灵禽在后，你这等坌（笨）鸟先飞。” |
| bèn zuǐ bèn sāi笨嘴笨腮 | 笨：不灵巧。说话表达能力很差。 | 清·曹雪芹《红楼梦》第54回：“好的，幸而我们都笨嘴笨腮的，不然也就吃了猴儿尿了。” |
| bèn zuǐ zhuō sāi笨嘴拙腮 | 口才不行，不会说话 | 熊尚志《藕和花的故事》：“这个身高一米八的小伙子，还是像小时候一样笨嘴拙腮的。” |
| bèn kǒu zhuō shé笨口拙舌 | 没有口才，不善言谈。 | 秦兆阳《在田野上前进》第一章：“部队作风，说话又尖又硬，丝毫不留情面，又满有一套理论，笨口拙舌的大老粗。” |
| bèn zuǐ bèn shé笨嘴笨舌 | 笨：不灵巧。说话表达能力很差，没有口才。 | 周而复《上海的早晨》第一部：“冯永祥平时以能说会道出名于工商界的，现在却变得好像是一个笨嘴笨舌的人了。” |
| zhuō zuǐ bèn sāi拙嘴笨腮 | 见“拙嘴笨舌”。 | 刘厚明《常河叔叔》：“不行，不行，我拙嘴笨腮的。” |
| bèn tóu bèn nǎo笨头笨脑 | 笨：愚钝。形容不聪明，头脑反应迟钝 | 朱自清《扬州的夏日》：“一览而尽，船又那么笨头笨脑的。” |
| zhuō kǒu bèn sāi拙口笨腮 | 犹拙嘴笨舌。 | 清·宣鼎《夜雨秋灯录续集》卷三：“咬文嚼字，秀才当行；拙口笨腮，农人本色。” |
| bèn zuǐ zhuō shé笨嘴拙舌 | 拙：不巧。嘴笨；口才不好；不善言辞。也作“笨口拙舌”。 | 杨朔《石油城》：“刘公之低着头，用大手搓着大腿，挺为难地说：‘我这个人，笨嘴拙舌的，谈什么呢？’” |
| zhuō zuǐ bèn shé拙嘴笨舌 | 嘴舌笨拙。形容不善于讲话。拙：笨；不灵。 | 清 随缘下士《林兰香》：“我亦并非处处都去留心，只是嘴拙舌钝，不敢轻易开口。” |
| bèn shǒu bèn jiǎo笨手笨脚 | 形容动作不灵活。 | 清·韩邦庆《海上花列传》第24回：“才是笨手笨脚，无啥人来搭耐装烟。” |
| cū cū bèn bèn粗粗笨笨 | 指物体笨重或人不灵巧。 | 路遥《平凡的世界》第二卷第39章：“登云虽然表面上看来粗粗笨笨，但这人有心计，办事能下手！” |