1.打基础,悉心教给徒儿们岳家拳、金锁手拳、十二连拳、游禽拳、九滚十八跌等拳法和棍、剑等器械功夫。
2.他打网球、骑马，跟在白宫举行的拳击手拳斗。有一段时间，罗斯福和两个日本摔跤手一起一周训练三次摔跤。
3.一记右手拳将索利斯打到了围绳附近，紧跟其上的一记左钩拳击中了索利斯的下巴并且将索利斯第一次击倒。
4.午夜时分,顾宇阳收功,虽然半夜未睡,但脸上不见丝毫疲态,反而更加的神清气爽,精神焕发,正准备穿衣下床,练几手拳脚强健体魄。